T’ai Chi vorm

meditatie in beweging
met Laura Stone

nieuwe cursussen beginnen op 13 & 14 september, 2017.
proeflessen op 6 sept. om 13.30 uur & 7 sept. om 19.15 uur

Beginners zijn welkom. Eerst proberen? Doe mee met een gratis proefles.

15

woensdag om 13.30 uur (beginners)
donderdag om 19.15 uur (beginners)
woensdag om 20,30 uur
     doorlopende – 2e deel van de vorm
donderdag om 20.30 uur 
     doorlopende – 2e deel en zwaardvorm

stralende herfst T'ai Chi in Rijsterborgerpark

stralende herfst T’ai Chi in Rijsterborgerpark


De les
bestaat uit leuke oefeningen voor iedereen om ontspannen en wakker te worden.
Wat vast zit komt in beweging en wat als innerlijke druk wordt ervaren komt tot rust.

T’ai Chi Ch’uan is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer voor iedereen die rust in dit drukke leven zoekt. Het is een zachte vorm van actief blijven. De langzame en vloeiende bewegingen maken de gewrichten en spieren los en stimuleren de bloed- en luchtcirculatie. Het natuurlijke ritme van bewegen creëert de ruimte om ontspannen in balans te komen.

Deze vorm van lichamelijk, emotioneel en mentaal fit blijven is meditatie in beweging.

  • Aarden door je voeten.
  • Bewegen vanuit je gevoel.
  • Verbinden met je adem.
  • Tot rust komen in je geest. 


 

Pin It on Pinterest