T’ai Chi Boksen voor vrouwen

Laura en Renate 2005

foto Frans Rentink 2005

met Laura Stone

Wat is T’ai Chi boksen? 
T’ai Chi boksen is T’ai Chi in actie.
Alle principes van het langzaam, geaard en ontspannen bewegen zijn gebruikt om 

  • stoten van moeiteloze kracht te ontwikkelen
  • snel en relaxt te bewegen en jezelf te verplaatsen
  • open en wakker te blijven onder spanning 

Alles met een exquise bewustzijn en beheersing van wat je doet en hoe je handelt. Zonder terughoudendheid. 
Dit heeft training nodig. Training om samen veilig en met plezier te kunnen oefenen.

Wil je op de hoogte blijven van toekomstige workshops? Abonneer je dan op de nieuwsbrief (rechts op deze pagina).

Wat gaan we trainen?

  • basis stappen en stoten 
  • bokszak training om je kracht te kunnen ervaren
  • interactieve spelletjes om het beheersen van je kracht te ontwikkelen
  • incasseringsoefeningen om het effect van je kracht in interactie met een ander te ervaren (optioneel)
  • alles stap voor stap 

Wat gaan we op mentaal- en gevoelsniveau oefenen?

  • luisteren naar je lichaam
  • bewust worden van automatische reacties en de ruimte te hebben voor keuzes
  • ontspannen blijven onder stress zodat je steeds kan luisteren en waarnemen wat van binnen en buiten aan de gang is
  • je eigen ruimte beheersen, bepalen en innemen
  • je echte grenzen leren kennen en daardoor kunnen verruimen 
  • in jezelf geaard blijven terwijl je verbinding maakt met de ander
  • je angst leren kennen
  • je kracht zonder agressie ervaren 

Waarom een dag voor vrouwen?
Workshop Grandmaster WCC Chen Deventer 2012Zelf ben ik mijn T’ai Chi Meester William C. C. Chen zeer dankbaar voor hoe hij met al zijn studenten traint. Mannen, vrouwen; T’ai Chi vorm of T’ai Chi boksen. Hij leert iedereen met respect en gelijk waarde. Dat wekt de kracht en potentie van iedere student op.

Toch is het ervaren van je eigen kracht als vrouw in de wereld vaak een gevoelig onderwerp. Geweld, fysiek en mentaal; het gevoel van overmacht/onmacht, man-vrouw- en cultuurgebonden patronen kunnen in de weg staan. 

foto Loni Lieberman 2014

foto Loni Lieberman 2014

Mijn wens is dat we als vrouwen onder elkaar de eerste stappen van deze ontdekkingstocht van T’ai Chi boksen in een relaxte, open sfeer kunnen maken. Dat zegt niet dat we geen uitdagingen gaan ervaren, maar alleen dat deze in een veilige en speelse setting opgevangen mogen worden. 

Misschien na deze dag (of in plaats daarvan) wil je T’ai Chi boksen trainen in een groep van mannen en vrouwen. Vanaf 15 januari 2017 is er een serie bokszondagen met mij: welkom. Meer info:  T’ai Chi Boksen  

Voor wie
Deze workshop is open voor alle vrouwen, met of zonder T’ai Chi achtergrond.

*The Studio is aangesloten bij Stichting RechtOp;
deelnemers van RechtOp ontvangen 50% korting op alle cursussen en workshops met Laura Stone.

Voor minder draagkrachtigen is een aanpassing van de prijs mogelijk.
Neem contact op.

Pin It on Pinterest